Quando coloco meu bebê no berço ele acorda,

Há dois motivos principais para isso acontecer.

De acordo com o professor James McKenna (especialista em comportamento de sono infantil da Universidade de Notre Dame), os bebês tem uma espécie de sexto sentido para situações de perigo (separação da mãe).

Quando colocados no berço, eles sentem, na pele, que algo está diferente – não há mais contato suave com a pele da mãe, nem o calor do corpo da mãe, nem o cheiro de leite, nem as batidas do coração e da respiração da mãe.

Isso faz com que o bebê entre em estado de alerta, pois esse sinais indicam que ele vai ficar sozinho e desprotegido e ele precisa “chamar” o seu cuidador de volta.

Isso faz parte do instinto de sobrevivência. Na vida intra-uterina o bebê não reconhece medo, fome, frio, não sente gases nem estímulos visuais ou táteis. 

A vida intra-uterina era o ambiente perfeitamente confortável.

O cérebro do bebê não é desenvolvido o suficiente para entender que ele e sua mãe são pessoas distintas.

Ele não tem a capacidade cognitiva que nós temos. O choro do bebê, nessas situações, é um choro de medo e não uma tentativa de manipular você.

A melhor resposta ao choro é confortar e reassegurar seu bebê de que você está ali para protegê-lo, por mais exaustivo que isso possa ser.

 

Forre o berço com uma peça de roupa usada. 

O bebê vai conseguir sentir o seu cheiro e isso pode ajudar na transferência dos seu braços para o berço.

Invista em um objeto de transição: um paninho ou bichinho com seu cheiro. 

Conforte o bebê e coloque para dormir segurando esse paninho.

Tente fazer o bebê adormecer bem próximo ao berço. Se você tiver que atravessar a casa para chegar até o berço, mais é a chance de ele acordar no caminho.

As cadeiras de amamentação não são recomendadas:

Na hora que você levanta com o bebê dormindo em seus braços, pode acabar balançando demais ou fazendo barulho. 

Então, sente-se em um lugar firme e confortável, em que seja fácil de levantar.

Coloque o bebê no berço da forma mais delicada e lenta possível. 

O movimento de descida pode causar desconforto e uma sensação de insegurança, fazendo com que ele acorde.

Depois de posicionar o bebê no berço, mantenha o contato físico com ele por alguns momentos. 

Tire a mão, observe, depois tire a outra mão. 

Se o bebê perder o contato físico com você de repente, pode acabar acordando.

Coloque o bebê para dormir em cima de um travesseiro em seu braços. 

Uma das coisas que pode fazer o bebê acordar é a diferença de temperatura do seu colo quentinho para o colchão frio.

Se o bebê ainda estiver no primeiro trimestre de vida, coloque-o para dormir enrolado, fazendo o charutinho.

Peça ajuda do pai ou de outra pessoa, Bebês que mamam no peito conseguem sentir o cheiro de leite nas mães.

Quando o bebê sente o cheiro do seu leite, ele pode continuar acordando a cada tentativa de coloca-lo no berço.

Se outra pessoa colocar o bebê pra dormir, você permite que o bebê relaxe e não fiquei ansioso para mamar de novo quando está sendo colocado para dormir.

Existe um momento ideal para transferir o bebê para o berço sem que ele desperte.

Esse momento se chama “golden minute” (minuto de ouro). O golden minute ocorre no momento em que o bebê entra na fase de sono profundo pela primeira vez.

O tempo que leva para o bebê chegar ao sono profundo variam pouco de um bebê para outro e também de acordo com a idade. 

Os bebês têm ciclos de sono mais curtos que os adultos.

De forma geral, os recém-nascidos levam de 15 a 30 minutos para chegar na fase profunda do sono. 

A partir dos 4 meses de idade, esse tempo diminui para 5 a 10 minutos.

Então, como podemos identificar esse golden minute para colocar o bebê no berço sem que ele acorde?

Repare nos seguintes sinais: o bebê para de se mexer, os músculos ficam mais relaxados (a mãozinha abre, a chupeta cai da boca) e a respiração fica mais lenta e mais suave.

Nesse momento, coloque o bebê no berço suavemente.

técnica do travesseiro

A Melhor Técnica Para Ensinar o Bebê Dormir No Berço

Uma técnica que recomendo você fazer logo nos primeiros meses do bebê é fazer o uso de um travesseiro (mais para fino).

Após o bebê mamar e você pôr ele para arrotar, você pode colocá-lo no em cima travesseiro (que estará em seu colo) e acalentar o bebê para ele se sentir seguro.

A intenção é que você ensine ele dormir em cima do travesseiro, porque isso vai facilitar muito a transição para o berço depois e a textura é muito parecida com a do nosso colo.

Portanto, será assim: seu bebê mamou, você coloca ele para arrotar e, quando estiver quase dormindo, ponha ele em cima do travesseiro de ladinho (não virado para você, para o outro lado para que ele não acorde e fique te olhando) com suas mãos em cima ninando ele.

Lembrando que, utilizando esta técnica todas as vezes que ele mamar, será muito mais fácil fazer a transição dele para o berço.

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Explico tudo isso com mais detalhes no meu curso Soninho Profundo (2.0), o treinamento mais completo e passo a passo para ensinar o bebê dormir a noite toda no berço.

O curso foi estruturado para que a mamãe tivesse a solução completa sobre o sono do bebê na palma da mão, desde quando chegam da maternidade aos 12 meses de vida de seu filho(a).

Falarei mais sobre ele futuramente.

ruido branco

Como Usar o Ruído Branco com 98% de Eficácia

Muitas afirmações falsas rodam por ai na internet sobre esse assunto, mas hoje vou te explicar como deve-se usar o ruído branco da forma mais fácil e eficaz possível!

É muito simples.

Quando você perceber que seu bebê está estressado e chorando muito, você pode ligar o ruído branco num volume alto e perto do bebê por no máximo 20 segundos.

Parece mágica. O bebê irá parar de chorar em alguns instantes (o som chama atenção e ele relaxa e dorme).

O bebê dormiu? Afaste o som e diminua o volume, deixando o ruído ligado.

Se não der certo, ele não vai parar de chorar. Seu bebê pode estar sentindo outro tipo de desconforto.

IMPORTANTE: não use o Ruído Branco o tempo todo, apenas quando necessário.

spotify

Acesso à Nossa Playlist Exclusiva no Spotify

Fizemos este projeto com o objetivo de ajudar ainda mais em sua jornada, e para isso, estruturamos uma playlist com as melhores músicas, sons e ruído branco para seu bebê ouvir!

O som do útero, também chamado ruído branco, pode ajudar (e muito) o bebê a adormecer nos três primeiros meses de vida.

Isso acontece porque esse som remete ao mesmo ruído intrauterino (batimentos cardíacos, pulsações dos vasos sanguíneos), trazendo conforto e segurança ao recém-nascido, por se tratar de um barulho já conhecido.

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Perguntas Frequentes Sobre o Bebê de 0 a 3 meses

O bebê deve dormir no quarto dos pais em um Moisés, por exemplo, ou sempre no berço?

Pode dormir como você quiser mas existem consequências: A partir dos 3 meses ele pode acordar se batendo, percebendo a sua presença.

Aos 4 meses, os bebês tem uma noção mais sólida do que acontece em torno deles. Quando ele estiver maiozinho é interessante que você passe ele para o próprio quarto.

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Onde o banho é melhor, quarto ou banheiro?

Você vai adaptar conforme a sua casa. Eu particularmente gosto de dar banho no banheiro.

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Você indica outros sons da natureza, como mar e cachoeira por exemplo?

Você pode até usar, mas para bebês de até 3 meses não funciona. O que funciona é o som do secador e o ruído branco.

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Qual a temperatura ideal do ar-condicionado do quarto do bebê?

Em torno de 24 graus. E você usa um pijama leve para o bebê dormir.

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O berço do bebê pode ficar no mesmo quarto dos irmãos maiores? Isso pode atrapalhar o sono do irmão maior ?

O Recém nascido no quarto de qualquer um, vai atrapalhar.

Isso porque esse bebê vai mamar de 2 em 2 horas, vai ter que trocar fralda, praticamente a cada 2 horas também, luzes acesas. Quando o bebê estiver com cólicas, ele vai chorar também e vai atrapalhar no sono de quem estiver no quarto com ele.

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É possível o berço não estar  confortável, e o problema de o bebê não dormir, seja por causa do berço, e não por causa do bebê?

Exatamente. O berço é duro e o bebê pode não gostar, por isso o uso do travesseiro.

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Você indica o uso da cama como método montesoriano para RN’s?

Não. Local seguro de bebê dormir é no berço.

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A cama compartilhada é uma associação negativa?

A cama compartilhada não tem a ver com associação de sono. A cama compartilhada é um comportamento dos pais de quererem o bebê junto com eles. Não é recomendado cama compartilha com recém nascido. Você pode rolar por cima dele e causar um acidente.

E ele vai aprender a dormir com você. Bercinho ou carrinho do lado é melhor.  Pode ser uma associação negativa porque o bebê só vai dormir junto com os pais.

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Posso colocar brinquedos penturados no beicinho?

A partir de 2 meses não é mais recomendado. Porque nos micro despertares dele, ele vai acordar e prestar atenção nos brinquedos.

A partir dos 6 meses eles se acostumam e já não chama mais tanto atenção. Mas não é regra.

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Como saber se meu bebê está mamando ou apenas sugando o seio?

O bebê que está mamando, ele mama ritmado. Ele mama, enche a buchecha e engole.

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Qual a quantidade de fórmula que meu bebê deve tomar?

Você precisa decidir isso com seu pediatra. Se mamou tudo, aumente 30 ml na próxima. 130ml por exemplo. Mamou tudo, coloque 150ml na próxima. E assim vai regulando.

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Se o bebê acordou de uma soneca e não completou o intervalo de 3 horas entre as mamadas, devo amamentação-lo assim que ele acorda mesmo antes das 3 horas?

Se ele acordou e ainda não está na hora de mamar e ele está tranquilo, espere. Senão você vai cair na situação do lanchinho.

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Até quando utilizar a livre demanda?

Livre demanda é até mais ou menos uns 3 meses, senão você vai dar o peito toda hora e o bebê vai começar a dormir no peito. O que não pode é colocar o bebê no peito por qualquer coisa, isso não é livre demanda.

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Quando evito dar o peito de hora em hora mas o bebê acorda chorando, o que fazer?

Primeiro você precisa conhecer seu bebê, saber por que ele está chorando.

Se você tem certeza que a mamada anterior foi boa, que ele mamou por 20-30 minutos, ele não vai acordar 1 hr depois chorando de fome.

Às vezes eles despertam irritados até de ter despertado! Você precisa tentar acalmá-lo primeiro.

Coloque-o no colo, ou vire ele de ladinho, acalente ele…

Depois de você ter usado todas as estratégias e ele continuar chorando, ai sim você vai por no peito. Procure as outras razões do choro.

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O que fazer quando o bebê acorda em intervalo curto durante a noite por cólica? Normalmente o peito acalma e ajuda nos gases…

Às vezes o bebê se acalma e diminui as cólicas no peito, mas às vezes piora. Se é um bebê com refluxo, você vai dar o peito quando ele ainda está com estômago cheio e só vai piorar a situação. O bebê que acorda em intervalo curto durante a noite, não é por fome. Se ele mamou bem, ele ainda não está com fome.  Se é cólica, você precisa tentar outras estratégias (bicicletinha, por exemplo). Primeiro você precisa adotar uma série de estratégias, para ai sim depois colocar no peito.

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Alguma dica de como dar a chupeta? Minha filha não pega.

Se sua filha não pega a chupeta, ela não tem necessidade.

Não precisa dar.

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Ele só dorme no colo ninando, se colocar no berço acordado durante o dia ele chora muito. O que fazer?

Adaptação. Do colo vai para o travesseiro, do travesseiro para o berço (ainda com o travesseiro). Assim ele vai identificando o travesseiro como o local de ele dormir. Uma outra coisa que você pode fazer também é a partir de 2 meses e meio mais ou menos, sempre ter alguma naninha por perto quando o bebê for amamentar. Quando você leva ele para o berço mais tarde, por volta de 3 – 4 Meses, ele já começa a identificar este objeto como uma naninha, como se fosse um prolongamento do seu corpo.

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O charutinho funciona até quando? Deve usar apenas na soca do dia ou pode usar durante a noite?

O charutinho funciona em geral, até os 3 meses.

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O banho da noite faz alguma diferença em relação ao sono do bebê?

Sim, o banho da noite relaxa.

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Como proceder com os bebês que durante o dia tem a soneca muito leve?

Observar a amamentação. Identificar se ele não está fazendo “lanchinhos”.